お盆旅行の穴場【西日本】本当は教えたくない人混みを避けられるスポット10選！子連れ・カップルにもおすすめ

お盆旅行を計画しているけれど、

・人気観光地は人が多そう…
・子ども連れだから混雑は避けたい
・カップルでのんびり過ごせる場所がいい

でも、お盆はどこへ行っても混んでいるよね(◞‸◟,)

そんなイメージがありますが、実は西日本には、お盆でも比較的ゆったり過ごせる穴場スポットがまだあります。

今回は、自然豊かな避暑地や温泉地、離島など、定番の観光地から少し離れた、西日本の穴場スポットを紹介します。

混雑を避けながら夏ならではの景色や体験を楽しみたい方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。

まずは一覧でチェックしてみてください。

場所	県	おすすめポイント
奥大山	鳥取県	・避暑地 ・金持神社 ・サントリー天然水の工場
犬鳴山	大阪府	・犬鳴山温泉 ・ハイキング ・修験道体験
答志島	三重県	・答志島温泉 ・和具サンシャインビーチ ・浮島自然水族館
古座川町	和歌山県	・一枚岩 ・虫喰岩 ・秘境の滝
大豊町	高知県	・ラフティング ・杉の大スギ ・美空ひばり歌碑
上勝町	徳島県	・棚田の風景 ・清流 ・静かな山里
西米良村	宮崎県	・双子キャンプ村 ・西米良温泉 ・天包高原(登山)
帝釈峡	広島県	・鍾乳洞 ・世界三大天然橋 ・遊覧船・カヤック
奥出雲町	島根県	・斐乃上温泉 ・渓谷／鬼の舌震 ・わくわくプール
上島町	愛媛県	・サイクリング ・シーカヤック ・ひょうたん島(無人島)

それぞれの魅力を詳しくご紹介する前に、穴場スポット選びのポイントを簡単に解説しますね。

お盆旅行で穴場スポットを選ぶポイント

人気観光地から少し離れたエリアを選ぶ

お盆や8月は、有名観光地ほど多くの人で賑わいます。

そのため、人気スポットから車で30分～1時間ほど離れた場所や、離島、山間部などを選ぶのがおすすめです。

アクセスが少し不便な場所ほど人が分散しやすく、混雑を避けながらゆったりとした時間を過ごせます。

人混みに疲れず、自然や地元ならではの魅力をじっくり楽しめるのも穴場旅行ならではの魅力です。

高原や渓谷など自然豊かな場所がおすすめ

夏の旅行では、高原や渓谷、清流のあるエリアなど、自然豊かな場所を選ぶのもポイントです。

標高の高い場所や滝の近くは、8月でも比較的涼しく、避暑地としても人気があります。

川遊びやキャンプ、温泉などを楽しめるスポットも多く、子連れファミリーはもちろん、のんびり過ごしたいカップルにもぴったりです。

宿は早めの予約がおすすめ

穴場スポットとはいえ、お盆期間は宿の予約が集中しやすくなります。

特に、温泉旅館や人気のキャンプ場、家族向けの宿は早い段階で満室になることも少なくありません。

行き先が決まったら早めに宿を確保しておくのがおすすめです。

お盆旅行の穴場【西日本】本当は教えたくないスポット10選

奥大山（鳥取県）

ブナの森や木谷沢渓流など、美しい自然が残るスポットとして知られているのが、鳥取県の奥大山エリアです。

標高が高いため、8月でも比較的涼しく、お盆の暑さを忘れて過ごせる避暑地として人気があります。

また、日本一縁起がよいと言われる「金持神社」という名前の神社があり、商売繁盛や金運、開運招福のご利益で知られることから、全国から多くの参拝客が訪れる人気のパワースポットとなっています。

大山周辺より観光客が少なめなので、子連れ旅行やカップルで静かに過ごしたい方にもおすすめです。

奥大山周辺で泊まるならここがおすすめ 

休暇村　奥大山（楽天トラベル）

この宿がおすすめな理由
・海の幸と山の幸が堪能できる
・標高が高く、真夏でもクーラーのいらない避暑地
・地下約250mから湧き出る天然水を使ったお風呂

犬鳴山（大阪府）

答志島（三重県）

答志島は、三重県鳥羽市に属する離島です。

昔ながらの漁村の風景が残り、新鮮な海の幸を味わえる宿も多くあります。

和具サンシャインビーチは、幼児用プールも備わっているため、小さな子ども連れのファミリーにも人気のビーチです。透明度の高い海と、黄褐色の美しい砂浜も魅力で、のんびり海遊びを楽しみたい方にぴったりですよ。

伊勢志摩エリアほど混雑しないので、ゆったり過ごしたい方にも向いています。

古座川町（和歌山県）

国の天然記念物「一枚岩」で知られる和歌山県の古座川町は、清流が美しい秘境エリアです。

少女峰という透明度の高い川では川遊びやカヌー体験もでき、自然を満喫したい方に人気があります。

国の天然記念物に指定されている虫喰岩は、まるで虫に食べられたような無数の穴（タフォニ）が岩全体に広がる、ちょっと不思議な景観が魅力のスポットです。穴のあいた小石に糸を通して願掛けをすると耳の病気が治るという言い伝えもあり、ちょっと珍しいパワースポットなんですよ。

古座川町には、秘境のような雰囲気が漂う滝が2つあります。神秘的な景色に癒やされながら、のんびり過ごせるスポットです。

白浜エリアから少し離れているため、お盆でも比較的落ち着いた雰囲気が魅力です。

家族みんなで夏の思い出を作りたい子連れ旅行にもおすすめです。

長岡郡大豊町（高知県）

美空ひばり遺影碑歌碑
若き日の美空ひばりさんが「日本一の歌手になれますように」と願掛けをしたことで知られる杉の大スギ。その後、国民的スターとなったことから「出世杉」とも呼ばれています。隣の遺影碑からはボタンスイッチで美空ひばりさんの歌声を楽しめます。

川沿いは比較的涼しく、8月でも爽やかな空気の中で過ごせるのも魅力です。

都会の喧騒を離れて、のんびりした時間を過ごしたい方にもおすすめです。

上勝町（徳島県）

徳島県の山あいに位置する上勝町は、豊かな自然と昔ながらの風景が残る小さな町です。

棚田や清流が広がり、時間がゆっくり流れるような雰囲気を楽しめます。

日本有数の「ゼロ・ウェイストの町」としても知られ、環境への取り組みでも注目されています。

人混みを避けて静かに過ごしたいカップルにもおすすめのスポットです。

児湯郡西米良村（宮崎県）

観光地化されすぎていないため、お盆でもゆったり過ごせるのが魅力です。

自然の中でリフレッシュしたい子連れファミリーにも人気があります。

帝釈峡（広島県）

帝釈峡は、国定公園にも指定されている渓谷美が魅力のスポットです。

鍾乳洞「白雲洞」や天然の洞門「鬼の唐門」、世界三大天然橋のひとつ「雄橋」など、大自然が生み出した絶景を楽しめます。

遊覧船やカヤック、セグウェイなどのアクティビティも充実していますよ。

尾道や宮島ほど混雑しにくく、お盆の子連れ旅行やカップル旅行にもおすすめです。

奥出雲町（島根県）

のどかな田園風景が広がる奥出雲町は、島根県東部に位置する自然豊かなエリアです。

棚田や渓谷などの美しい景色が残り、四季折々の風景を楽しめます。

奥出雲町には、「日本三大美肌の湯」のひとつとして知られる斐乃上温泉があります。
アルカリ性の泉質で、湯上がりのお肌がつるつるになると評判なんです。

わくわくプールは、温泉水を利用した無料のプール。浅めなので、小さな子ども連れでも安心して楽しめます。
すぐ横を流れる川の水はひんやり冷たく、メダカ探しや水遊びもできるので、夏の思い出作りにぴったりですよ。

出雲そばや温泉も人気で、観光とグルメを一緒に満喫できるのも魅力です。

出雲大社周辺より混雑が少ないため、静かな旅を楽しみたい方にもおすすめです。

上島町（愛媛県）

瀬戸内海に浮かぶ島々からなる上島町は、愛媛県の北東部に位置しています。

上島町を訪れたら、ぜひ楽しみたいのがサイクリング。
港でレンタサイクルを借りられるので、車がなくても気軽に島めぐりを楽しめます。

海の上から夕日を眺めるシーカヤックツアーも人気。
ガイドさんの案内でベストスポットへ向かい、穏やかな波に揺られながらサンセットを楽しめます。

しまなみ海道エリアより人が少なく、静かな島時間を楽しめるのも魅力です。

サイクリングや島巡りを楽しみたいカップルにもおすすめの場所です。

お盆旅行の穴場【西日本】のまとめ

お盆や8月の連休は人気観光地に人が集中しやすく、「どこへ行っても混んでいる…」と感じることも少なくありません。

有名観光地から少し離れた場所や、自然豊かな山間部、離島などを選ぶことで、人混みを避けながらゆったりとした時間を過ごせます。

夏の思い出づくりはもちろん、日頃の疲れを癒やしたい方にもおすすめ。

賑やかな観光地とはひと味違う、静かで心地よい時間を楽しめるのも穴場スポットならではの魅力です。

お盆期間は比較的空いている場所でも宿の予約が埋まりやすいため、気になるスポットが見つかったら早めに宿泊先をチェックしておくのがおすすめです。

今年の夏は、混雑を避けながら、自分らしいペースでゆったり過ごせる西日本の穴場スポットへ出かけてみてはいかがでしょうか。